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2017-11-23 02:19:00

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こんばんは。

アロマオイルマッサージってご存知ですか?

アロマオイルマッサージって聞くと

あまり馴染みのない方もいらっしゃるかもしれません。

簡単に言うと

ハーブや樹皮や花などから抽出したエッセンシャルオイル(精油)を含ませた

キャリアオイルを直接肌に馴染ませて

オールハンドで行うオイルマッサージのことなんです。

キャリアオイルは言葉の通り「運ぶ」という意味で

精油成分を全身に巡らせるということなんです。

肌に直接オイルを塗布していきまして

適度な圧をかけてマッサージしていくことで

血流改善や老廃物の排出、筋肉の緊張解消などの効果があります。

肩コリ首コリなんかの解消にもおススメです。

そして、深いリラックス効果もあるので

不眠にもとても効果的なんです。

 

アロマブレンドオイルは2種類用意していまして、好きな方を選んで頂きます。

 

1つは、むくみやセルライト解消に良いジュニパーやゼラニウム、サイプレスなどスッキリした香りのブレンドオイル。心への効果としては、浄化作用であったり、新しい気持ちへの転換をさせてくれるものです。

もう1つは、オレンジやサンダルウッド、イランイランなどが入っており、心身のバランスを整えたり、女性ホルモンを整えたりしてくれるブレンドオイルとなってます。心への効果としては、気分の落ち込みを解消させてくれたりします。

自分の心身に合った方を選ぶのでもいいですし、香りを嗅いで頂き、好きな香りを選ぶのでもいいと思います。

ストレスケアに何より大事なのは、香りは鼻から直接脳へ伝わり、刺激してくれるため

好きだなと思う香りであれば、よりリラックス効果も高くなるのです。

リラックスした時間を過ごすことで

体も緊張がほぐれて筋肉もやわらぎ

頭痛やコリ、離脱症状などの緩和にもなります。

今年は寒くなるのがとても早いですね。

寒くなると、気分も滅入ってきて

身体も縮こまり、血流も悪くなり

悪循環となってしまいます。

そして、冬は何より乾燥する季節なので

アロマオイルマッサージで肌に潤いを与え

心身のリフレッシュしませんか?

メンタルが辛くなる時期。

ちょっと気分転換になれたら。

大丈夫。きっと良くなる。

疑問、質問、相談何でも聞いてください。

心よりお待ちしております。

 

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